近期為了參加端午節慶當天，舉辦划龍舟競賽活動，每天加緊練習划槳姿勢及調整槳於水阻中，全身如何配合施力及大小腿相互蹬踩的協調性，無論是肩頸、手臂、腰背部及腿部，完全呈現肌肉過度緊蹦及乳酸大量堆積的極致痠痛感狀態。適逢五一勞動節放假一天，提前預約按摩行程，放鬆舒緩挺不直的腰桿和抬不起的手臂。
位於光華街公園羊肉炒麵，往前走2個街口處，【新竹足旺養生會館】，沒有早期印象中，黑黑暗暗舊舊的按摩店，也沒有讓人擔心害怕〝失身〞的按摩店，更沒有陰鬱低沉的嗓音問候。取而代之，莎莎溫暖親切的招呼聲，詢問每位客人需求，提供不一樣的按摩項目供選擇。年輕化的專業按摩師，「好功夫」，完全不用怕踩雷唷!!!《腳底按摩+半身指壓按摩》是凱薩琳按摩項目，GOGOGO~~~。
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五月一日勞動節當天，一早就下大雨，騎著機車感受著微微的涼意。踏入店家，奉上溫熱養生麥茶，身體頓時慢慢暖和起來。換上短褲，泡著加入天然海鹽的溫熱足湯，細細洗去雙腳的塵汙及煩躁不安的情緒。同時貼心的按摩師，會在足浴時，先簡單進行肩頸放鬆。
🔺 腳底按摩
雙腳被稱為人的「第二心臟」，每天承受身體重量外，人體的五臟六腑在腳底都有反射區，藉由腳底按摩刺激腳底反射區（中醫稱為穴位），通過提高腳步體度促進體內血液循環，加速新陳代謝，緩解肌肉疲勞，並改善小腿瘀積的水分與濕氣消水腫等好處。
雙腳被稱為人的「第二心臟」，每天承受身體重量外，人體的五臟六腑在腳底都有反射區，藉由腳底按摩刺激腳底反射區（中醫稱為穴位），通過提高腳步體度促進體內血液循環，加速新陳代謝，緩解肌肉疲勞，並改善小腿瘀積的水分與濕氣消水腫等好處。
按摩過程中，適時提醒放鬆雙腳，因會不自覺用力。在腳趾頭處感受到顆粒感，一開始以為是痘痘，其實是「氣結」。表示腦部附近經絡的循環、關連的臟腑等氣血阻滯，原因是凱薩琳上班壓力緊張，睡不好及過度運動導致右腳足弓比左腳緊蹦，果真是這幾個月生活的日常XXXXD。
🔺 半身指壓按摩
提供具隱私及安心空間，準備單人、雙人或多人房間，服務單身族、小夫妻或三五好友等族群，讓凱薩琳一人去按摩也可以很放心，好好享受按摩舒壓的過程。
先用掌壓推放鬆頭部、肩頸處、上背部及腰部。針對各部位開始使用按、 摩、推、拿、捏、揉等六大手技療法，舒緩肌肉。特別是在左腰處和雙手上臂處，這陣子練習划槳/推槳/蹬腳等全身性運動，產生上半身肌肉過度緊蹦腫脹感，走路時已經痠痛挺不直。年輕按摩師，理解身體狀況後，緩慢地、輕輕地加重按摩力道及施力角度，改善肌肉僵硬與疼痛， 並且幫助排除乳酸等廢物。
凱薩琳長期肌肉處於緊張的狀態無法放鬆，影響睡眠品質。經過腳底按摩及半身指壓按摩後，讓興奮的交感神經轉換為副交感神經，心情處於安靜的狀態，當天結束體驗後，筋骨完全放鬆緩和，晚上睡滿睡足八小時，改善這陣子睡眠質量，好舒服，隔天精神飽滿，神清氣爽。
🔺 養生茶/美容聖品白木耳枸杞湯
簡單梳理後，準備美容聖品白木耳枸杞湯，溫暖脾胃，既養身又養心，身心靈整體大滿足。
歡慶母親節，感恩母親專案，即日起至5/31日止：
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〔此篇與 新竹足旺養生會館合作〕
- 店家：新竹足旺養生會館
- 地址：300新竹市東區光華東街9號
- 預約專線：03-532-2003
- 營業時間：週一~週日 10:00~02:00
- FB：https://www.facebook.com/zuwanmassage/
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