與久違不見的閨蜜相約，參加生活花藝課程，一起享受插花，與花共處的半天，能夠真正地、輕鬆地走入的見面日常裡。結束愉快的乾燥花製作，來場純淨，新鮮手做的白木耳飲下午茶饗宴，讓彼此身心靈，滿足舒服度過一天。
食材。敖煮。不取巧。堅持下單才現做。【8 m o r e】。
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白木耳，富含有銀耳多醣、膳食纖維、18種氨基酸、17種礦物質、微量元素等豐富營養素，凱薩琳選擇原味(低糖)、蜂蜜檸檬醋(無糖)及奇亞籽(低糖)白木耳飲，一起共享窈窕輕盈秋冬午后時光。
蜂蜜檸檬醋口味，打開時淡淡檸檬香氣，令人放鬆；喝起來味道溫和，沒有市面上果醋的嗆辣刺激感，酸酸甜甜的滋味，剛好適合戀愛中的閨蜜。搭配手做無麩香蕉鬆餅，好幸福 💗💗💗
奇亞籽口味，具有幫助順暢功能，便祕多天的朋友，喝完後非常有感。加入奇亞籽的白木耳飲，相對原味多了奇亞籽爽脆口感和不規則狀的視覺效果，富含營養低熱量，也是瘦身節食的飲料替代品 ( 笑 )。
無糖與低糖的甜度，恰到好處，不會太過甜膩，其他超過10種嚴選口味
冬天就要熱熱喝
1.冷藏狀態下，倒出以小火慢煮3-5分鐘至滾
2.冷藏狀態下，倒出至可微波容器，以微波爐加熱。轉至中火，設定時間1分鐘
3.冷凍狀態，自然解凍一小時後倒出，以微波爐加熱。轉至中火，設定時間3分鐘
早餐
白木耳特別適合空腹食用，單飲或可調和鮮乳、豆漿飲用，讓胃腸淨化，並以膠質附上一層保護膜，可減少吸收到過多的醣類、脂肪與毒素，來展開新的一天。
點心時間
特別補充外食較難攝取充足的膳食纖維，促進腸道蠕動。
下午茶
取代高熱量的甜點，與同事分享清爽無負擔的保養飲品吧。
運動後
運動後人體需要補充大量水分與礦物質，白木耳含有17種礦物質與微量元素，包含鈣、鐵、鋅、鎂、鉀，以及微量元素硒等，都是人體必須但現代台灣人普遍缺乏的營養素。
〔此篇與8 more合作〕
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